Van az az érzés, amikor a tükörbe nézel, és nem a saját testet látod, hanem egy idegen, "hibás" testet, ami nem teszi meg azt, ami a legtermészetesebb dolog lenne a világon: egy új életet létrehozni. Ismered ezt az érzést?

Amikor a testünk "ellenséggé" válik

A meddőségi utazás során a testünkhöz fűződő kapcsolatunk dinamikája sajnos gyakran megromlik. Hányszor gondoltál már arra, hogy miért pont a testednek van "hibája", és miért pont ezen a területen, ami számodra a legfontosabb? A csalódások, a negatív tesztek, a fájdalmas vizsgálatok és kezelések után teljesen érthető, ha elkezded árulónak érezni a tested. Ez az érzés hatalmas fájdalmat, tehetetlen dühöt és haragot okozhat.

A harag és az elengedés útja

Azonban, ha folyamatosan harcolunk a testünkkel, azzal csak még nagyobb stresszt és feszültséget generálunk. A testünk ilyenkor "túlélő üzemmódba" kapcsol, és ez gátolja a hormonális egyensúlyt és a gyógyulási folyamatokat is. Amikor azt gondoljuk, hogy a testünk nem működik, az agyunk a testünk ellen dolgozik, és folyamatosan negatív energiát küldünk a testünkbe.

Hogyan térjünk vissza a harmóniához?

Fontos, hogy tudatosítsuk: a testünk nem ellenség. A legnagyobb szövetségesünk, amely minden nap keményen dolgozik értünk, még akkor is, ha a vágyott eredményt nem látjuk azonnal. A feltétel nélküli elfogadás és a hála segíthet abban, hogy a harc helyett újra a szeretet és a béke útját válaszd. De hogyan?

Íme néhány gyakorlati lépés, amellyel támogathatod a testedet:

• Testi affirmációk: Naponta mondd el magadnak: "Szeretem és tisztelem a testemet." vagy "A testem a legjobb szándékomat képviseli."

• Tudatos testtudatosság: Végezz „body scan” meditációt, amivel végighaladhatsz a testeden, és érezheted, mire van szükséged.

• Gyengéd mozgás: Válassz olyan mozgást, ami örömet okoz, mint például a jóga, a séta a természetben vagy a tánc.

• A testtel való kommunikáció: Kérdezd meg magadtól: "Mit súg a testem? Mire van most a legnagyobb szüksége?" A testünk bölcsessége gyakran elvezet a helyes útra.

• Fizikai öngondoskodás: Kényeztesd magad! Egy meleg fürdő, egy masszázs vagy egy illóolajos testápolás mind-mind segít a test elfogadásában.

Vissza a szeretethez

Ha szeretettel és békével kapcsolódsz a testedhez, minden sejted egyre jobban fogja érezni magát, és napról napra egyre jobban fog működni is. Amikor hálát érzel a testedért, és megérzed a bizalmat felé, azzal egy támogató közeget teremtesz, amelyben ki tud bontakozni az öngyógyító ereje.

Ez nem egy egyszeri döntés, hanem egy folyamatos munka. De minden egyes szerető gondolat, minden egyes elfogadó pillanat közelebb visz a belső békéhez. Jusson ez eszedbe, amikor éppen mérges vagy a testedre, és töltsd fel minden sejtedet szeretettel!

Hasonló élményeid vannak? Meséld el nekem a kommentben, hogyan tudod elfogadni és szeretni a tested a nehéz pillanatokban!